środa, 14 grudnia 2016

Piernikowa miseczka śniadaniowa

W grudniu "owsianka" z piernikową nutą jest obowiązkowa, więc publikuję też swój pomysł na śniadanie ;) Nie nazywam tego owsianką, bo używam mieszanki różnych płatków, z czego tylko część to owies. 

Piernikowa miseczka śniadaniowa


1 łyżka płatków owsianych
1 łyżka płatków jaglanych
1 łyżka płatków quinoa
1 łyżka otrąb owsianych
1,5 łyżeczki nasion chia
1/3 łyżeczki karobu
1/4 łyżeczki przyprawy korzennej
200 ml mleka
dodatkowo: piernikowe masło orzechowe, banan lub inny owoc

Wszystkie płatki umieścić w miseczce razem z nasionami chia, karobem, i przyprawą korzenną. Wymieszać. Mleko zagotować, zalać płatki, wymieszać i przykryć. Po 5 minutach ponownie pomieszać i odstawić na kilka minut. Dodać masło orzechowe i banana.


5 komentarzy :

  1. U mnie gościła pieczona owsianka piernikowa, ale z powidłami śliwkowymi domowej roboty :)

    OdpowiedzUsuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka